LE COACHING PERSONNEL

OU COACHING DE VIE

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​Le coaching personnel est un accompagnement centré sur la personne, qui permet de mieux se connaître, de dépasser des blocages, de retrouver confiance en soi et d’aligner ses choix de vie avec ses valeurs profondes.
C’est un espace de réflexion, de prise de recul et d’émergence de solutions, pour avancer avec plus de clarté, d’équilibre et de sérénité.

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Retrouvez du sens, de l’équilibre et de la clarté dans votre vie personnelle.

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Pourquoi faire un coaching de vie ?

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Vous traversez une période de remise en question, de fatigue émotionnelle ou de perte de repères ?
Vous sentez que votre vie ne vous ressemble plus ?
Vous avez envie de changement, sans savoir par où commencer ?

Le coaching de vie est un espace d’écoute, de recentrage et de mise en mouvement. Il vous permet de mieux vous comprendre, de faire des choix plus alignés avec qui vous êtes, et de retrouver un équilibre durable entre vos besoins, vos envies et vos contraintes.

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Objectifs possibles d’un coaching de vie :

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• Reprendre confiance en soi et en ses capacités

• Apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions, son énergie

• Clarifier ses priorités et retrouver un équilibre vie pro / vie perso

• Traverser un changement de vie (séparation, déménagement, parentalité, départ des enfants, etc.)

• Se reconnecter à ses valeurs, à ses besoins, à ce qui fait sens

• Développer son estime de soi et poser des limites saines

• Se sentir plus aligné, plus libre, plus vivant

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 Méthodes et outils utilisés​

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Chaque accompagnement est sur mesure.
Je m’appuie notamment sur :

• L’écoute active et le questionnement,

• L’approche narrative

• L’Ikigai

• La PNL, l’analyse transactionnelle

• Des exercices sur les valeurs, les croyances, les besoins

• Des tests de personnalité ou d’intérêts si besoin

• Des outils créatifs et introspectifs

 

Déroulement d’un accompagnement

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• Une séance découverte gratuite (30 min – par téléphone ou visio)

• Un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances (en général entre 5 et 10), espacées de 2 à 3 semaines

• Un suivi bienveillant, concret et respectueux de votre rythme

 

Les séances peuvent se faire en présentiel ou à distance (visio).​

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Pour qui ?

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• Pour les personnes en quête de sens, d'équilibre ou de changement dans leur vie.

• Pour celles qui traversent une période de transition personnelle ou professionnelle

• Pour celles qui veulent se reconnecter à elles-mêmes et retrouver un nouvel élan.

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Envie d’avancer ?

Prenez rendez-vous pour une première consultation gratuite et sans engagement.

Ensemble, donnons un nouvel élan à votre vie personnelle  !​​​

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